A minap Bajzáth Sándor oldalán olvastam egy klienséről, aki korábban napi ivó volt, de később kontrollvesztő-periodikus ivó lett. Magyarul kihagy akár heteket, hónapokat, amí­g nem iszik újra – de akkor viszont elkapja a gépszí­j és nincs megállás. Akár egy-két napig is részeg. Elgondolkodtató, hogy az emberek a függőséget gyakran pusztán a gyakorisággal és a mennyiséggel próbálják meghatározni. „Ha naponta iszol, akkor alkesz vagy.” „Ha ennyi és ennyi egység alkoholt megiszol egy héten, akkor problémás ivó vagy.” És a függőséget úgy látják, mint csúszdát, ami kérlelhetetlen szükségszerűséggel és egyirányúsággal az alkalmitól vezet a rendszerességig. De a függőséget nem önmagában a mennyiség és a gyakoriság teszi ki. Hanem az, hogy milyen hatást gyakorol az egyén életére. Hogy mennyire rombolja az egészségét, a társas kapcsolatait, az egzisztenciáját. Márpedig egy havi szintű fogyasztás is tud borzasztó fennakadásokat eredményezni az ember életében, nem csak a napi. Ha valaki csak a gyakoriságot nézi, akkor akár hamis nyugalomba is ringathatja magát: „ja, én csak hetente/kéthetente iszok/szí­vok/szippantok”, „én nem vagyok olyan, mint az alkeszek/drogosok, akik minden reggelt azzal kezdik”. Pedig lehet, hogy a fogyasztása ettől még problémás. Egyébként nem kis részben ez is abból fakad, hogy van egy hibás, megbélyegző képünk arról, hogy milyen „a” függő. És folyton ahhoz hasonlí­tgatjuk magunkat. Rettegünk, nehogy minket is „annak”, „olyannak” tartsanak. „Nem normálisnak”. És ezt a rettegést erősí­ti a média, a társadalom, az állam is. Az a helyzet, hogy nincs olyan, hogy „a” függő. „Drogos”. „Alkesz”. Emberek vannak, akik az életük során valamilyen kapcsolatot kialakí­tanak bizonyos szerekkel, és ez a kapcsolat sajnos gyakran egészségtelenné válik. Aminek az oka mindig jóval többről szól, mindig jóval mélyebbre nyúlik, mint a szer maga. Ahhoz, hogy felismerd, hogy ez a kapcsolat egészségtelen, nem kell magadra aggatnod valamiféle „függő” identitást, „drogos” bélyeget. A függőséged nem határoz meg téged! Nem szégyen segí­tséget kérni!