A visszaesés nem azzal kezdődik, hogy újra elkezdesz használni.
A visszaesés fejben kezdődik.
Kiválthatja egy helyzet, egy ember vagy egy érzelem. Ami az elmédet arra emlékezteti, milyen könnyű és kényelmes lenne most megint ugyanazt tenni, amitől függő vagy.
Milyen komfortos lenne megint átadni a kormányzást a robotpilótának – és belemerülni a rövid távon enyhülést hozó tevékenységbe. Legyen szó szexről, cigiről, piáról, fűről vagy másról.
Fontos, hogy felismerjük a jeleket. Fontos, hogy alternatív módszereket találjunk az érzelmeink kifejezésére. És hogy kezeljük az előtörő sóvárgást.
A visszaesés nem kudarc – hanem a felépülés szerves része. Sokat tanulhatsz belőle.
Erről írtam egy hosszabb lélegzetvételű írást a Drogriporteren – olvassátok el és osszátok meg, különösen azokkal, akik érintettek:
Ha tetszett, támogasd a Drogriportert: https://drogriporter.hu/tamogass/
